男人护发方法

1、湿发不外出　　洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，防止高温伤害头发。头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，引起脱发。

2、更换梳发的方向　　梳发的方向如果保持不变，头皮营养顺溜遇到了阻碍，头发缝儿分开的地方容易脱发，所以常常更换梳发方向。

3、吃好早餐　　早餐是一天中最重要的一餐，早饭含量丰富的蛋白质，如果忽视摄入蛋白质太少，影响头发养生，头发变脆，并停止生长。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。

4、常梳头　　经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

5、按摩头皮　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，按摩头皮见识简单，但是改善头皮营养，促进头皮血液循环，预防脱发。

6、适当运动，错聂庋堀保证睡眠　　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。所以养成良好的运动和定时睡眠的习惯。