椰子汁的营养价值剖析

1、剖析一：椰子汁掺滦贾溺含有人体必需氨基酸：亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、赖氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、组氨酸、胱氨酸、甘氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、谷氨酸、尼克酸、天冬氨酸。营养价值：悉数氨断芡闽彝基酸都是机体蛋白质的缔造资料，是最直接供人体组织使用的物质。人体所需的22种氨基酸中，椰子汁就含有16种。

2、剖析二：椰子汁掺滦贾溺含有维生素B1、B2、维生素C、维生素E（又叫“生育酚”）、维生素A、β胡萝卜素。营养价值：维生素C和维生素A都是天然的补剂，是脑细胞代谢所不可短少的，能促进新陈代谢，防廛摄斟腓止黑斑雀斑，使肌肤美白；能促进人体消化和吸收能力；促进微血管血液循环，延缓变老；协助铲除积累的氧自由基，使皮肤变更细腻，富有弹性；有助于推延女性更年期。

3、剖析三：椰子汁含有人体必需的微量元素铁、锌、铜、锰和常量元素钙、磷、镁。营养价值：铁是造血资料，参与氧的运送和组织呼吸进程；锌能使免疫机能正常化，促进发育，降低酒精在血液中的浓度；铜与维生素C是预防“流感”的最佳搭档；钙和磷是人脑、骨骼、牙齿不可缺少的重要物质。

4、剖析四：椰子汁中含有碳水化合物营养价值：碳水化合物是构成机体的重要物质，能保持神经系统的功用，给机体功能。