如何用维生素B维护身体健康

1、心肌缺血及心绞痛的朋友，，小编建议每次服75毫克维生素B2，每天3次，用2～3个月后，心绞痛发作频率有所降低。

2、偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少巡綮碣褂或脑血管强烈痉挛所致。如果每天服200～400毫克维生素B2，可有效地防治偏头痛，至少可减少发作的频度和程度。　

3、女性(特别是生育期)应注意补充复合维生素，不仅包括维生素B2，如此可以很好的改善夫妻生活。　　

4、维生素B2有利尿消肿作用，有利于消除排尿不畅等症状。前列腺增生患者每天可服50毫克维生素B2，半年后症状可改善。

5、维生素B2与维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。如果您怕冷，不妨尝试此方法。