如何判断假性近视和真性近视

1、假性近视为功能性，多发生于青少年，视力可在数周或1～2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。性近视一般是视疲劳所引起的，是暂时的，经过散瞳，去除调节，眼睛没有度数的。

2、真性近视为器质性改变，不能自然恢复。真性近视需要佩戴眼镜并且眼镜是有度数的。不同的度数需要佩戴不同的眼镜。

3、假性近视可以通过远眺法来缓解眼部疲劳：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。

4、假性近视需要改善学习环境：学习时室内的光线要足够明亮，要调整好坐姿，劳逸结合，注意加强体育锻炼。

5、注意保护视力，离电视或手机远一些，多去室外走一走。