生产后如何恢复身材

1、产后恢复身材，要注意少食多餐，可以多吃些蔬菜与水果，不要吃过于油腻的食物。

2、产后恢复身材，要注意多喝温开水，其可以帮助消化脂肪，改善皮肤状况。

3、产后恢复身材，要注意运动强度，要选择适合自己的运动方式，不要做一些过于激烈的运动。

4、产后恢复身材，可以使用一下束缚带，若是剖腹产的话，可以选择透气式的束缚带，来帮助自己更好的恢复身材。