砭石调理腹泻4步 1刮2刺3擦4扣

1、腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频沧鲎孳卣率。腹泻时，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含树臀熨垧未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。

2、凄旰岍涝季节因素：由于高温多雨等的季节变化，为细菌、病毒提供了一个很好的滋生环境。2、消化不良：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，都可引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状。3、食物中毒：由于患者进食被细菌及其毒素污染的食物，而出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。4、肠道疾病：如慢性细菌性疾病、肠结核、吸血虫病。

3、腹泻不是一种独立的疾病，而是很多疾病的一个共同表现，它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。

4、薪姚蟪食引起营养不良：使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短的症状。2、维生素缺乏：长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，可能会导致皮肤头发干燥，缺乏光泽。3、贫血：由于消化吸收障碍，蛋白质及其他造血原料如叶酸、维生素B12、铁质等吸收减少，可引起贫血、出现口唇淡白无华等。4、降低身体的抵抗力：腹泻使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散。

5、养成良好的卫生习惯，饭前便后要用香皂彻底洗净双手。2、保证饮用洁净水。3、不吃变质食物，生吃的瓜果要洗净。

6、刮法：用砭石刮痧板刮背下部、腰部。刺法：用砭具刺足三里。擦法：用砭具擦下腹部、足底。冬季配温法。叩法：用砭具叩脾俞、大肠俞、胃俞。