您可知晓吃辣椒的4大神奇功效?

　　人生五味，酸甜苦昀鲮矬监辣咸，辣也是饮食其中最常吃到的一种味道，尤其是四川和湖南，不可一餐无辣椒，四川是不怕辣，湖南是辣不怕，如果每天食物中没有辣椒，他们都会食不甘味，人们知道这不仅是一种美味，更重要的是适当的吃辣椒可以有助于我们身体的健康，那辣椒对我们的健康究竟会发挥怎样的功效呢？

　　辣椒不仅本身含有的热量少，而且能够起到抑制饥饿感、强健肌肉、提高智力以及调整情绪的作用。爱吃辣椒的人，在充分享受美味的同时，又能促进健康，真是一举多得。

　　辣椒　　功效一：吃辣椒身材更苗条。吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。

　　功效二：吃辣椒能强健肌肉。辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常，因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣，可以试着把辣椒掺在面包里。

　　功效三：吃辣椒让思维敏捷。美国加州大学的一项研究发现，辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”，从而有效防止老年痴呆的发生。为了身体健康，做饭时在米饭或豆制品上洒点辣椒粉或咖喱粉吧。

　　功效四：吃辣椒使人心情愉快。辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”，继而向大脑发出一种信号，使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激，而且能有效改善人的情绪，使人心情愉悦。如果你想让自己心情好一些，不妨试着在沙拉或汤里加点辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。

　　当然辣椒的功效远不止这些，比如：平时我们喜欢吃辣椒开胃、暖胃驱寒、止痛散热等，辣椒是日常生活中常见的调味品，但辣椒吃多了的话容易造成上火，尤其是在冬季，辣椒虽好，不可贪吃哦！