怎样做鲫鱼汤给宝宝吃更有营养

2025-03-18 15:58:11

1、把黑豆洗干净用清水先泡1小时以上。

2、把鱼，姜，葱这样都洗好切好，嫩豆腐切块用开水烫一下。

3、把鱼煎一下，再放姜，放水和泡好的黑豆，大火煮开后再小火煮30分钟

4、鱼和黑豆煮30分钟后再放嫩豆腐再煮到烫水发白。

5、最后煮好后放盐和调味料以及葱。这样美味的鱼汤就做好了

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