酒渣鼻与痤疮的区别

1、如何确定是否存在酒渣鼻红斑痤疮最常见于皮肤白皙的成年人。三十至五十岁的女性也很常见。其体征需要注意。例如，红斑痤疮经常在中央面部周围产生，类似痤疮。然而，与痤疮不同的是，这些红色丘疹和脓疱没有黑头或白头。除红色肿块外，酒渣鼻还会导致血管扩张，脸色明显潮红。

2、极端天气和温度重要的是要确定酒渣鼻发生的原因，以了解如何改变生活方式以预防。常见的因素包括极端天气，如强风，阳光直射和极冷。这就是为什么最好避免桑拿和热水浴，并选择温度适中的环境。此外，通过进行剧烈的体力活动迅速增加体温可导致血管扩张，从而引发酒渣鼻。避免极端温度变化是最好的;但是，将冷冻水瓶放在颈部可以防止面部在锻炼期间和户外阳光下潮红。

3、压力过度的压力和焦虑也可能引发红斑痤疮，因此找到锻炼和应对机制以健康的方式处理情绪非常重要。冥想是保持身心平静的绝佳方法。参加瑜伽课程也可以放松，只要它不是一个艰苦的课程;专注于深呼吸和冥想的课程是理想的。进行背部或全身按摩，以便在不进行剧烈运动的情况下从身体释放紧张和压力。此外，在应对具有挑战性的任务之前，通过获得良好的睡眠和午睡来补充和清除头脑来预防压力。

4、饮食虽然酒渣鼻是一种皮肤病，但饮食在发作中起主要作用。某些食物会容易引发皮肤病的人炎症反应，酒渣鼻的一些常见食物引发因素包括乳鲽判砦吟制品，巧克力，香草，酱油，醋，茄子，鳄梨，西红柿，辛辣食物和组胺含量高的食物。酒精和大多数热饮，包括茶，咖啡和热巧克力，也会引发爆发，最好避免它们。除了避免引发食物外，通过服用益生菌补充剂或食用富含纤维的食物来促进良好的细菌生长，有助于保持肠道健康。

5、护肤品用于身体表面的物质也可以触发红斑痤疮。最常见的包括含有酒精，金缕梅或香水的产品。避免调色剂，去角质剂，类维生素A，α-羟基酸和所有其他未经皮肤科医生批准的护肤产品也是有益的。易患红斑痤疮的皮肤往往对皮肤护理产品中的刺激物和添加剂特别敏感。没有刺激物的产品，是防止突然发作的关键。选择专为敏感肌肤配制的产品，在选择护发产品时要小心，因为接近会刺激面部皮肤。

6、如果不治疗，红斑痤疮通常会恶化。只要病情仍未得到解决，通常会出现更多丘疹，发红和扩张的血管。一些非处方治疗声称治疗红斑痤疮，但大多数是无效的。它们通常含有天然的抗炎剂，如甘草和小白菊，但除了在日常护肤程序中添加另一种产品外别无他法。持续性红斑痤疮发作需要皮肤科医生解决，他们可以量身定制的管理计划并开药。如果红斑痤疮开始影响眼睛，也可能需要看眼科医生。