如何在沉闷的会议中保持清醒

1、如果会议与你的工作有关，你需要知道它是关于什么的，试着去学习一些东西。

2、参与。你有意见吗？参与可以证明你对团队的价值，它还可以把会议推向一个与你更相关的方向，帮助你把事情做好。

3、记笔记。这有助于你记住内容，使你更容易与会议保持联系。

4、打开窗户。温暖闷热的房间促进大脑疲累，新鲜空气和街道噪音将有助于保持警觉。

5、运用穴位。用手指轻拍前额，按摩拇指和食指之间的肌肉，按摩你的头骨底部或在膝盖下面揉一揉。

6、剥桔子皮。柑橘和薄荷的香味不仅有助于你保持专注，还能减轻焦虑和沮丧。

7、避免疲劳的计划。如果你是老板，就发慈悲吧，不要在1点到下午4点之间安排会议，把冗长乏味的演讲留到上午。

8、移动。收拾下桌子，哪怕是一点点，可以帮助保持血液流动。转动你的椅子，摆动你的腿。