紫菜花炒虾仁
1、紫菜花切成小朵，放个沸水焯1分钟捞出沥水。
2、准备适量的鲜虾仁，清洗后沥水备用。
3、锅内倒入少许 油，放入葱花蒜末煸香，放入虾仁翻炒至变色。
4、锅内放入紫菜花爆炒2分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅。
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1、紫菜花切成小朵，放个沸水焯1分钟捞出沥水。
2、准备适量的鲜虾仁，清洗后沥水备用。
3、锅内倒入少许 油，放入葱花蒜末煸香，放入虾仁翻炒至变色。
4、锅内放入紫菜花爆炒2分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅。