柚子的功效与价值

1、开胃消食：酸甜可口的果肉可以让你食欲大开，同时养胃护胃，能够缓解胃胀气胀消化不良等症状，非常适合作为饭后水果，对于消除口腔异味也是效果显著哦！

2、减肥塑形：虽然口感酸甜可开胃消食，但柚肉中含有大量维生素，纤维含量也很多，比较容易产生饱腹感，同时柚肉中含有丰富果酸，能够抑制部分营养吸收，要减肥的美眉不妨多吃。

3、化痰止咳：常食柚子能够减缓慢性咳嗽，痰多气喘等症状，如果有晕车、晕船等现象，可在出行前备个柚子，柚子皮的清香和柚肉都能帮你缓解不适。

4、京润去火：柚子药用价值极高，同时柚肉含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等，多食不会上火还具有一定的去火功效。

5、疾病预防：柚肉可以降低人体胆固醇，更好的预防疾病的滋生。对预防中老年人的脑血管疾病、心脏病、脑中风中都能有一定的好处。

6、降低血糖：柚子不仅能够降低人体胆固醇，还能降低血糖，预防妊娠糖尿病。如果还是担心糖分过高，可食白肉柚，口感同样清新哦。