入秋后吃红薯的好处

1、红薯入脾、肾二经，既能健脾益胃，又能滋性昼缙倘补肾阴。红薯还是通便的“高手”。相传乾隆皇帝晚年常有便秘之症，太医们千方百计也没治好，最后竟然靠吃红薯解决了问题。

2、Tips：红薯一次别吃太多，否则会导致胃酸分泌过多，引起烧心、放屁。红薯搭洧粽袄淖配小米煮粥是个不错的选择，因为小米有抑制胃酸分泌的作用。

3、注意：红薯长黑斑，千万别吃放太久或者环境潮湿，红薯就可能霉变。

4、霉变的红薯，表面有黑色、褐色斑块，掰开来能看到内部变成黑绿色，而且很硬，吃起来发苦。

5、遇上这样的红薯，立马丢掉！一旦误食，可能发生食物中毒，严重会造成肝肾损伤。