生活中腹泻该怎么办要注意什么

　　腹泻是大便次数增加，大便稀释，长时间腹泻的人身体会有很大的消耗，生活中要注意调理，同时注意饮食，会诱发或是会加重腹泻的食物忌口

　　有腹泻的人生活中要注意饮用水卫生，饮用水煮沸后用，注意手的卫生，饭前、便后手要洗净。讲求食物卫生，食物要生熟分开，预防交叉污染。

　　腹泻病人必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料含叶绿素。

　　有腹泻什么食物不要吃？

　　粗纤维果蔬：如竹笋、韭菜、柑橘类水果，其粗糙残渣对炎症粘膜面刺激性大。

　　油腻不容易消化食品：如肥肉、蹄膀、鸡汤以及红烧肉、大排骨、肉馒头、馄饨等，进食易体现排便次数增加。

　　刺激性食品：大蒜、韭菜、醋、辛辣佐料，可加重充血和炎症，加重腹泻，引发排发不畅。