瑜珈1：[1]瑜珈18式：一齐练瑜珈（上）

2025-04-20 08:46:26

看动态图比较方便哦！喇苻义谰！！一齐练瑜珈吧

第一式：牛面式

第二式：牛面变化式

第三式：驾变化式

第四式：开启式

第五式：前伸展式

第六式：驾式

第七式：瑜伽身印

第八式：莲花平衡

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