什么食物下奶

2025-03-19 08:34:06

1、鲫鱼汤。因为鲫鱼中的营养价值高,蛋白成分充足,可以做下奶的食物。

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2、炖猪蹄。菜品里面含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,适合下奶。

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3、花生。花生既可以下奶,又可以缓解贫血。

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4、猕猴桃(奇异果)。除了可以下奶之外,这个水果中含有的营养价值很高,维c含量也高。

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5、木瓜。木瓜丰胸的功效众所周知,但他也是很好的下奶水果。

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