洋葱牛肉饭的美味做法

1、肥牛卷从冰箱取出装盘解冻洋葱切丝，西兰花切小朵、胡萝卜切片（这个昨晚上我已备好）

2、奶锅加水加热烧开把西兰花和胡萝卜煮三分钟，加入少许油和盐，捞起装碗备用

3、奶锅的水不要倒掉下入洋葱煮一分钟

4、把肥牛卷放入锅中与洋葱一起煮，肥牛断生后与洋葱一起捞起装碗备用

5、煮熟的食材汤汁不要倒掉，留着备用（真要倒掉就留下一碗，煮牛肉时用）

6、把牛肉及汤汁浇在米饭上，胡萝卜和西兰花分别装在碗里