心情很低落怎么办

1、现在去KTV放松已经很普遍了，心情低落的时候可以到KTV唱歌。唱歌尽量唱比较欢快的歌曲，能够让你忘掉令你伤心的人或事儿。也可以唱音调比较高的歌曲，让那些令你低落的事儿会随呐喊声消散。

2、心情低落的时候可以去酒吧狂欢，跟着酒吧里比较劲爆的音乐旋律舞动。酒吧属于比较让人心情愉悦、精神振奋的场所。在酒吧里跳舞也可以让你抛开烦恼，在酒吧里能做的要么是看别人怎么跳舞，要么是自己舞动身躯。

3、到游乐场放松也可以缓解心情，把游乐场的游戏通通玩一次，最好是玩比较刺激性的游戏。刺激性的游戏可以让人的情绪高度膨胀，会让人振奋，瞬间忘掉让自己不开心的人或事儿。

4、可以到网吧打游戏，网游会把你的思维锁定在游戏里。如果你和网友一起玩游戏，肯定会为了自己的队伍获得胜利而奋斗，这样就会只想着玩游戏，享受游戏胜利的喜悦，会忘掉心底内的低落。

5、背包自助外出旅游，换一个环境会换一种心情。多出去走走看看，会发现很多新鲜的事物，有许多稀奇古怪的情况等着你去体验。旅游可以让你放松，毕竟出来玩儿是为了开心而不是闹心。

6、可以到温泉会所去泡温泉，泡在温泉里，温度适宜，环境优雅，简直是一大享受。会所中有不同疗养温泉池，在温泉池里静坐，闭目养神，让自己彻底放松，什么都不会去想。

7、可以外出到喜欢的餐厅就餐，用享受美食的方法来忘记所有的不愉快。虽然不一定能做到吃遍天下美食，但是至少可以吃遍餐厅的美食。坐在美味的食物前，品味并享受美食的诱惑是人生一大乐趣。