吃荔枝上火了怎么办

1、迅速饮下西瓜汁（黄瓜汁）。西瓜汁属于寒性 ，可以去除因为实用荔枝产生的燥热。宛鳘艺荤另外像黄瓜、苦瓜也有这样的效果。

2、饮下绿豆汤。大家都知道率多糖有消暑热的效果，因为荔枝在人体中燥热，绿豆汤同样有效。但是不要加过多的糖哦！

3、吃梨子（西瓜等）寒性水果。西瓜、梨子因为同属于寒性，再加上水分比较足，所以对于上火现象有一定的效果哦！

4、饮下菊花茶（金银花茶）。金银花、菊花都有祛火的效果。而且大量喝水本身就可以去除体内的火气。

5、喝凉茶。凉茶的成本比较多，制作起来比较麻烦。可以直接到超市购买凉茶，比较方面。

6、用荔枝皮煮水服下。荔枝皮煮水对于因为荔枝吃多的导致的上火有奇效。

7、吃荔枝时皮薹匆热控制数量，可以蘸着酱油吃，避免上火。数量控制在20个以内，基本不会上火。另外蘸着酱油吃，也有一定效果哦！