如果你的孩子考试了，请这样对待他

1、现实生活中，成年人和孩子都要承受压力。不过不同的是，成年人和压力大多来自自己的要求，而孩子的压力却多来自父母。尤其是当孩子面临考试前，更会感到压力重重，他们担心要是自己考不好的话，会让父母很失望。有些父母平时对孩子的学习表现得过分紧张，而这种紧张的情绪会不知不觉地传染给孩子。孩子害怕考不好，会被父母责骂所以，压力也就越大，甚至有时还超出了自已的承受范围变得有点不知所措了。

2、家庭环境对孩子的精神状态影响极大。有的家长，在孩子考前有意或无意地制造出“一级战争”状态的气氛，为孩子督战助阵，以示关爱。其实，这样做反而给孩子造成一种压抑、烦闷的心态，影响复习和考试。考试前夕，家长要注意“减压”而不是“加压”，告诉孩子下功夫复习就行了，不要累坏身体。可适当抽些时间让孩子看看电视或听段轻音乐，听(唱)一首自己喜欢的歌，和孩子聊聊天，说说笑，或陪他们散散步等，帮助调节身心，保持心情舒畅，提高考试效率。

3、考试前夕，孩子的身体在大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态，医学上称之为“应急状态”，加上用脑过度，孩子很容易出现吃饭不香、觉睡不沉、丢三落四、缺少信心等现象，如调整不好，还会出现失眠、神经衰弱的症状。因此，在考前一段时间，家长应尽量关心孩子饮食起居的每一个细节。

4、家长要鼓励孩子建立信心。让孩子心情保持平静，以平常心应试，才能从容不迫。