素食低脂餐(芸豆甜汤)

2025-03-18 00:54:40

1、准备好食材

素食低脂餐(芸豆甜汤)

2、白芸豆用水泡一天,泡开后

素食低脂餐(芸豆甜汤)

3、用水把白芸豆煮熟,煮的涨开

素食低脂餐(芸豆甜汤)

4、桂圆剥壳去核。也有无壳无核的桂圆肉,但自己喜欢带壳的,似乎较为新鲜多汁。

素食低脂餐(芸豆甜汤)

5、取大部分的龙眼肉,加适量好水用调理机打成汁,放进锅,将豆子与余下的几粒桂圆肉倒入同煮,水开后小火煮几分钟,至桂圆肉饱满就可以吃了。

素食低脂餐(芸豆甜汤)

6、盛出来,就可以享用美味的素食低脂餐了

素食低脂餐(芸豆甜汤)
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