青菜鸡蛋面到底有何营养

1、【面条】面条含有大量的淀粉，可以为人体提供能量。

2、【鸡蛋】含有丰富的蛋白质，蛋白质可以促进人体的新陈代谢，为人体提供生命力。而且蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。

3、【青菜】青菜具有较高的维生素，而且含有大量叶绿素，可以增强人的大脑记忆力。而且青菜可以帮助摄入纤维素，促进消化。

4、【葱花】葱花含有丰富的蛋白质、矿物质和胡萝卜素，不仅可以祛痰还可以利尿、健胃。每天坚持吃，还可以清洁口腔，是很好的抑菌物质。

5、一蓿戗甾虚碗简简单单的青菜鸡蛋面就有这么多营养，现在你知道了吗？我们不仅要吃得营养，还要懂是什么营养。这样才可以吃得明明白白，开开心心。