老公睡觉打鼾怎么办
1、带他去看医生打鼾是病也不是病,如果想从根源将丈夫的鼾声制止住,还是带他去看看医生,看能否有方法进行治疗,如果无法治疗,减轻状况也可以。
2、戴上耳塞如果没有办法了,就只能买上一对耳塞,在睡觉前将耳塞戴上,这样就算老筇瑰尬哇公打鼾也影响不到你了。但是这种方法也容易让你听不见闹钟的声音,从而影响正常工作。
3、强行叫醒他如果老公的额鼾声实在太大了,你完全可以强行将他叫醒,或者将他弄的半睡半醒,只要他稍微有点醒了,鼾声就会停止。
4、睡前把枕头调低有很多人打鼾是因为睡觉前将枕头调整的过高,导致喉咙被枕桌薜兀变头折住,呼气困难导致的。所以,睡觉前可以把老公的枕头调低一些,或许就能有所好转。
5、一定要比他先睡着实在不行,你就要稍微牺牲一些自己的时间,早早的上床休息,在他之前进入梦乡,这样即使他打鼾,也丝毫影响不到你了。
6、自己去一边睡去如果以上方法都行不通的话,那就干脆分房睡,自己去次卧或者将他整到次卧,这样就能安安心心睡觉了。
7、打鼾虽然吵到你,但也不是老公自愿的,不要埋怨,要积极解决问题!
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