那些人需要补锌

1、婴幼儿：锌可降低婴幼儿呼吸道感染的几率，并且有利于婴儿身体和智力的发肓，婴幼儿容易得病，这是天下所有父线的共识，很小心的看护，可是每隔一阵子这孩子就无端的不是发烧就是咳个不停，摄入足够的锌含量，有利于婴儿免疫力的提高，更能对婴儿的发质，皮肤起到较好的促进作用。

2、糖尿病患者：糖尿病患者的血糖值高于常人，而锌对血糖值有一定的积极作用，大多数糖尿病患者身体的综合免疫能力下降，再加上糖尿病患者有许多食物是禁食的，为了控制血糖，糖尿病患者的餐桌上往往比较单一，这样以来，在日常的饮食中根本得不到足够的锌来供人体消耗，所以更要注意锌的补充，而足够的锌含量又能控制糖尿病患者引发的其它并发症。

3、前列腺炎患者：锌可促使人的前列腺及生殖器官的正常发肓，它具有维持人体的前列腺及生殖系统正常功能的作用，因此，锌具有对前列腺炎及人体生殖系统的疾病有着极好的治疗和积极作用，无论是前列腺炎，还是尿路感染，提高人体锌的摄入量都会有着极大的康复作用。

4、爱美人士：无论是男性还是女性，脸上起一脸青春痘或者粉剌都是一件不开心的事情，特别在青春时期，出门怕过敏，吃饭怕辛辣，油腻更是不吃，总之，想尽一切办法想把这个青春痘移起，可更多的时候并不尽人意，而锌是促进胶原蛋白形成的重要物质，具有极好的美容作用，爱美人士如果注意合理的锌的补充，长期坚持，一定会肤白如雪。

5、孕妇及哺乳期的妇女：这不仅仅是孕期孕妇自身对锌含量的需求，也是影响胎儿发肓不良甚至畸形的有效预防，特别在胎儿泌尿系统形成时期，还有胎儿生殖系统发肓时期，锌还对胎儿神经系统的功能改变有着积极的作用，也就是说在胎儿发肓时期和婴幼儿的成长过程中，锌不仅能影响着他们的身体发肓，也会影响到孩子的智力发肓。

6、青少年儿童：由于青少年发肓较快，特别是这个阶段，他人身体的各部分包括生殖系统并没有完全发肓成熟，锌的缺乏不仅不利于他们的身体发肓，更容易引起生理系维疫病，还会导致孩子免疫力下降，降低孩子的学习效率，给孩子有效的锌的补充，是孩子智力和身体发肓的有力保障。

7、患恶性肿瘤、感染性疾病者：锌能让人体白血哆蚝馆填球的作用增强，白血球在人体中的免疫作用是众所周知的，它能抵抗人体各种疾病的免疫能力，而肿瘤和感染性疾病的人群，大多免疫力极度下降，有时天稍稍的凉一下，他们就会患上各种疾病，并且患病难以治好，整个人体经常处在疾病之中，发烧好了，又嗓子痛，总之，就是这类人群的免疫力根不上，而锌能提高人体的免疫力。

8、患慢性消化道疾病者：先前人们得胃病都说是小时候太穷了，整天吃不饱，所以自已落下个胃病，这是我们常听到的也是最流行的父母故事之一，实际上人生活水平提高了同样会患上各种胃病，有时候并不比饿出来的少。患慢性消化道疾病者不少体内对锌的吸收大大降低，严重者根本无法完成人体对锌的吸收，因此，这类人群一定要注意在锌的摄入量上给以足够的保障。