宝宝含饭有何妙招

1、训练咀嚼，面对宝宝含饭这种坏习惯，我们需要锻炼一下宝宝的咀嚼与吞咽食物的能力，我们在选择食物的时候，不仅仅要考虑一下食物的营养，同时，也要考虑一下食物的软硬度，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，同时，也方便食物的充分吸收。

2、烹饪美食，我们人人都不喜欢单独吃一类的食物，作为大人们我们都不喜欢，何况还是小孩子呢，小孩子对于美味的食物本身就比较喜欢吃，我们在不仅要在食材的选择上下功夫，同时对于食物的烹饪也要讲究一下，比如，烧、焖、红烧等等，我们需要多元化。

3、定时定量，给宝宝喂食的时候，我们需要定时定量，这样不仅能够让宝宝正常的补充营养，同时对于宝宝的生活习惯也有所改进，吃完食物后，我们坚持陪宝宝在室外玩一会儿，这样可以让宝宝体内的食物消化一下，方便营养的吸收。

4、饮食环境，相信很多人喜欢大山里面那么绿绿葱葱，当然，小编并不是说我们需要带宝宝去大山里面进食，总而言之，好的环境，对于我们人的食欲都有蟠滏嫦凼促进作用，同时，在餐具上我们也可以下一番功夫，宝宝们一般喜欢那种比较卡通的餐具，我们进行合理搭配就行了。

5、适当褒奖，对于宝宝的各种行为，我们做为父母一定要及时把控好，如果做对了，我们就肯定他们，如果做错了，我们要提出警告，这样就让孩子养成一个健康的生活态度，对于在将来的成长中，实际用途还是非常大的。

6、多加留意，除了上面那些问题，我们还得要考虑一下宝宝是否存在身体缺乏微量元素，或者其他的病症导致宝宝喜欢含饭，如果出现问题，我们应该及时给宝宝送到医院去看看，做好上面这些就能保持宝宝健康进食了。