怎么样能快速怀孕

受孕最佳时间

现代科学研究早已经发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵期集中在下赴咿貉麴午5—7时这段时间，研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，恰好此时，女性最容易受孕。所以爱爱的最佳时间是下午5—7时。

但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?推荐以下两种方法供准妈妈参考：

1、日程推算法

一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天，具体的日期可以通过日程推算法来计算。即根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下，请参考：

(1)以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。

(2)以往最长周期天数-10=排卵后易孕期”的末一天。这样可以算出”易孕期”的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。