穿高跟鞋崴了脚后怎么办

2025-03-13 01:09:18

1、首先崴脚后,找地方坐下来,不要强行行走。按压触碰来看疼痛程度,如果没有伤到骨头和筋就比较容易,不要再继续穿高跟鞋,尽量不要对受伤的那只脚用力气。如果半天之后就痊愈了,应该没什么问题了。几天之内最好不要再穿高跟鞋。

穿高跟鞋崴了脚后怎么办

2、如果感觉稍稍疼痛,休息或者轻微走动后还是痛,然后发觉有淤青和红肿,说明软组织受损,此时千万不要勉强上班,请假回去休息,24小时之内不可以用热水泡脚,也不能用热毛巾敷,一定要用冷毛巾和冰块敷住崴脚的部位,不能让脚再膨胀。

穿高跟鞋崴了脚后怎么办

3、然后要用红花油来擦,吃活血化瘀的药,也是可以贴药膏的。要好好休息,不要吃韭菜等会发的东西。最多也大概两个到三个星期就会好。

穿高跟鞋崴了脚后怎么办
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢