肩周炎该怎么办

1、　　肩周炎常用的物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。对疼痛严重的可以打封闭针，直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

2、　　肩周炎和患者的生活习惯息息相关，日常生活工作中姿势不正确，就会出现肩周炎等疾病。女性在做家务时一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

3、　　对于肩周炎慢性期患者，以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。　　1、体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。　　2、手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。　　3、患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

4、 软骨素作为软骨的一种成分，有利于保持关节的水分与弹性，抑制酶对软骨的分解，还有一定的抗炎作用。这些功效得到一些研究的支持，发现它们也许可以缓解关节的疼痛、僵硬等症状。 而与氨糖配合行程氨糖软骨素维C锰中的氨糖能够刺激人体产生建造软骨的蛋白质，从而促进软骨的形成，并能修复软骨。

5、　　随着年龄的增长，体内自身的氨基葡萄糖的合成速度无法赶上分解的速度，使体内及关节逐渐缺乏氨基葡萄譬儆掼垣糖，进而影响了关节的新陈代谢。加上过度的劳累或不正确的坐姿使得肩周炎日益严重，此时，服用盐酸氨基葡萄糖，可在软骨组织中形成聚葡萄糖胺，帮助增加关节腔的软骨发育，以及增加关节腔的润滑液。它还可以合成蛋白多糖来刺激软骨细胞的生长，促进形成关节软骨组织，对韧带、肌腱、滑膜、滑囊等软组织进行修复，催生关节及滑囊滑液，解除关节软组织粘连，使肩部关节活动功能得到快速的恢复。