距高考最后三个月 谈谈如何调整心态

1、劳逸结合。“文武之道，一张一弛。”准备高考，有人谓之为“枕戈待旦”，但也不必要这么的紧张。考生平时应适当地放松自己，注意脑力与体力的平衡，在一天的紧张复习后，要安排适当的体育运动，跑跑步，做做操，听音乐、看电影、上网等，使疲惫的身心松弛下来。当然，以不影响学习为前提。

2、对二、三轮复习持良好心态。刚进入二轮复习时，可能会出现学习水平停滞的情况，感觉成绩没有提升，束手无策。有的考生情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。其实，进入二轮复习之后，与一轮知识点的复习有不同，知识的综合程度提高，需要一段适应期，而且要转变学习方法。出现不适应是正常现象。

3、最后三个月，一定要调整好心态。此外，还可以适当补习，在针对性的辅导下，更快的提高成绩。