怎么有效的防止脱发

1、好好的清洁自己的头发，就是要注意经常清洗，有的人不注意洗头的次数，所以经常的会让发囊无法呼吸，这样就会影响头发的质量了，从而导致脱发。

2、减少对头发的伤害，也不知道是什么时候开始，人们为了追求所谓的美丽，而严重的破坏自己的头发【烫染头发】这样很不利于头发的生长，所以建议大家以后尽量的少出现这样的现象。

3、注意自己的饮食，要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物，是否是有营养的，因为头发的生长也是需要很多营养的，如果营养缺乏了，则就会很容易导致脱发的。

4、心理的情绪也跟自己的头发的健康又关系，因为如果一个人总是心情不好，则会出现掉头发的现象，所以如果想预防脱发的产生，那么就要保持良好的心情