女生痛经了,怎么办
1、来了大姨妈,特别是第一天会很痛,这时我们就要多喝热水,不要馋嘴吃冷饮,喝冷水哦。
2、可以在开水里面加一点红糖或是蜂蜜水的,专业也能减少一点痛苦
3、痛经的时候可以躺在床上休息,不要剧烈运动,还可以放个热水袋在肚子上,这样能缓解疼痛的
4、在这期间一定要少喝咖啡或是不要和咖啡的,就是在平常的时候,女生也要少喝咖啡的
5、在平常的时候,我们也要照顾好自己的身体,这样来大姨妈的时候,也不会很痛的,平常的时候要少吃冷饮,多吃蔬菜,水果,特别是香蕉,多吃有好处的。
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