如何淡化雀斑

有时候不禁会发出这样的疑问：为什么斑点会长在脸上？长在胳膊上、腿上，只要不是脸上都行啊。可就是这样让的不尽如人意，斑点总爱爬上脸，让妹子们烦恼的不行。我曾也是因此烦恼的妹子，尝试劲忧商偌了祛斑各种方式，如今卓有成效，来分享给大家。

工具/原料

坚持的心

防晒

1、雀斑很怕紫外线，你会发现当自己在阳光下晒一小会，只是一小会，也许只有10分钟的样子，回去照镜子会发现斑点颜色变深了些，可恶呀！所以妹子们一定要做到无论春夏秋冬、无论斧辔鸳瘁室内室外、无论有多忙都要采取防晒措施，比如：涂防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽等等。而且这样做还会有额外收获，自己会变白哦，ps: 这么护着能不白嘛😁!

保湿补水

1、肌肤的水分是非常容易流失的，肌肤缺水会直接导致肌肤因代谢不一冶嚏型正常而产生衰老、出现皱纹和色斑等等系列肌肤问题。所以必须注重补水，规律性的用一些补水面膜，找到适合自己的补水产善飧琳宴品。补水工作做好了，保湿是锁住水分的关键，一样重要。保湿大多通过霜类的产品就可以了。

2、补水最简单就是多拍爽肤水、化妆水之类的水，水的价格也不贵，大碗大碗性价比高的水产品很多，不要吝啬，每次多拍几遍。其实在拍水的过程中，拍打起到了促进面部血液循环的作用哦。

3、晚上是皮肤修复的关键阶段，晚上的护肤要做好，睡前清洗面部之后的补水保湿不能少哟！

作息规律，少吃辛辣食物

1、斑点大部分原因是内分泌失调引起的。作息规律，饮食清淡，在一定程度上做了祛斑中内调的工作，是很有必要去做的呢！

运动

1、经常运动的人，就会比不爱运动的人显年轻。运动的好处太多了，也包括淡化色斑哦！制定一个运动计划，不管是有氧还是无氧，一直坚持下去，有助于淡化色斑，而且收获了好身材、有朝气的精神面貌等。

保持心情平稳

1、这点在内调祛斑方面是最重要的。心情波动小，不大怒大喜，身体自然会达到一种和谐状态。在此状态下，身体各个方面都会朝着好的方向发展。