餐后血糖高怎么回事

1、餐后血糖升高是因为人体进食许多的食淦甓特猩物，食物经过我们的胃肠道，营养物质会进入我们的血液组织，通过消化和代谢，最后会转变成葡萄糖，

2、所以会有血糖升高的现象。这属于糖尿病非常典型的症状。另外，餐后高血糖也是心血管疾病的高危因素。

3、处理建议： 需要利用药物缓解症状，可以服用阿卡波糖，胰岛素等干预治疗；另外，需要患者每天监测血糖浓度，

4、适当的有氧运动，餐后一小时适当的运动，可以消耗体内的热量，运动强度不宜过大，时间在30-45分钟。

5、饮食注意： 养成良好的饮食习惯，合理，有规律，定时定量，每天的食物摄入量要控制好，不能吃太多；可以多喝粥，

6、因为粥易有饱腹感，不要吃甜的食物；需要重视膳食的平衡，

7、补充维生素以及膳食纤维，烹饪方式尽量选择蒸、煮、炒，少用煎、炸、烤等；蛋白质的补充以大豆及豆制品为好，豆类不含胆固醇，具有降脂的作用，可以代替一部分动物性食物。