日常生活该如何正确的养肺

1、在开春的时候想要养肺的话，建议是用具有生津止燥、清热止咳等功效的作用，比如：银耳、槌汞四锒莲子、山药等等，注意多喝水，少食辛辣、油腻等食物。

2、随着天气变暖，我们的代谢也开始变得积极起来，那么随之对于氧气的消耗也会增加，空闲时多做深呼吸运动，对于改善我们肺部功能也是极有益处。

3、现在我们都经常做在办公室里，一天极少的活动量，可以在空闲的时候适当的进行慢跑、行走等，不仅能够改善我们气血的循环，还可增加血液中的氧气。

4、保持愉悦的心情是最为重要的，春季也是容易犯困的季节，要调整好自己的作息时间，保持良好的作息规律，大笑可会有助于肺活量的增加。

5、另外一定要提高自身免疫力，避免感冒等病的传染，在这个疫情发生的关键时间段，做到尽量少跑医院，少聚堆，提高自身抵抗力。

6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。