痛经吃什么

2025-04-18 17:30:22

1、枸杞洗净,在温水中泡软,捞出备用;

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2、艾草洗净,切碎。

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3、大米加水烧开,加入枸杞、艾草用小火熬成粥,调入盐或蜂蜜目口可。

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4、将当归、元胡煮沸20分钟,取汁800毫升。

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5、将粳米淘洗干净,入药汁,以武火煮沸,加红糖搅匀,改用文火煮至米烂汤稠为度。从月经过后3天开始服,在下次来月经前3天停服,每日2次,早、晚空腹温热服食。

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