农村人怎样制作蒲公英茶来保健养生

1、蒲公英的功效：蒲公英具有“天然抗生素”作用，能消炎，治疗喉咙干痛。蒲公英能治口干发苦：凡因肝胆湿热、或胃热造成的口干发苦，这时可用干蒲公英10克煎水饮用，即可缓解。

2、蒲公英归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的成效，长于清肝热，去火。既可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的烦躁易怒、口苦口干、咽喉痛苦、小便短赤等，均可用蒲公英。

3、此外，蒲公英还能治感冒发热、使筋骨强健，牙齿坚固；能清肺，健胃，治消化不良，化解食物毒性；能消炎治牙痛，消除因血滞形成的乳上肿块、及身上肿结。常饮蒲公英茶，还有黑发的作用。

4、蒲公英还可明目提神。蒲公英的根，能帮助修复肝损伤，具有保肝护肝的作用。蒲公英的功效很多，那么怎样制作蒲公英茶呢？

5、制作蒲公英茶的方法是：到地里采挖蒲公英，以刚现丐蘑哿要花蕾但还没开放为最佳。将采挖来的蒲公英叶子与根部分开、阊笺旦专洗净。根切成５厘米的小段，然后烧半锅水，水完全开后置蒸具，先将叶子放入蒸２～３分钟，然后将根放入蒸１５分钟。这叫杀青去涩。又将蒸好的蒲公英根、叶放到户外晾晒，至半干。

6、炒制：将一空锅烧至６～７成热，将蒲公英蒺玫照秘叶放入炒，炒干后成墨绿色即可。再把根放入炒制，炒至成浅褐色。将炒制好的蒲公英茶置室内凉几分钟，热量完全下降后（以免回潮）装袋密封。这样，骡哳哪谳蒲公英茶就制成了。用法：干品每日10克~30克，鲜品30~90克煎水服。