简单说说羊奶的食疗功效

中医讲究“药食同源”，也就是说我们在针对疾病的时候不能单单的靠药物，食疗也是非常重要的，所谓的“三分治疗七分养”就是这个道理。现实中有食疗作用的食物是非常多的，只是大家不了解而已，今天我们就来说说羊奶的食疗功效。

羊奶的食疗功效

1、羊奶易吸收，不发胖羊奶中含有大量的不饱和脂肪酸，并且羊奶的分子颗粒非常小，这样一来我们常喝羊奶的话不容易发胖，而且分子颗粒很小，大概只有牛奶的1/3，这样的话羊奶在进入人体之后就会很容易被人体吸收，而且不会造成肠胃不舒服等问题。

2、羊奶的美容功效羊奶中含有大量的维生素C、维生素E和上皮细胞生长因子EGF，这些物质可以起到美容抗皱，护肤淡斑的作用，对于现在长期受电脑辐射的女性白领来说，羊奶就是一种天然的护肤品。

3、羊奶适合于各种人群现实中很多人都在喝牛奶，但是有的人一喝牛奶就容易出现过敏拉肚子的情况，这主要是因为牛奶中含有一种致敏因子，而且牛奶不容易吸收，但是羊奶就不一样了，羊奶适合于各种人群，对于各个年龄段的人都是有好处的。

4、羊奶改善一些慢性疾病的作用我们知道，现在很多人都有一些慢性疾病，比如说高血压，糖尿病等等，羊奶中含有的一些微量元素对于调节剪禄槟棺血压和血糖都有一定的效果，所以常喝羊奶的话就可以调理这些慢性疾病。羊奶中还含有大量的维生素A，对于我们的眼睛有很大的帮助。

5、羊奶富含各种营养元素羊奶中含有钙、铁、锌、硒等很多的营养元素，有助于改善骨质疏松，改善贫血，滋补肾脏，抗癌等等，这些微量元素都是人体必需的元素，喝羊奶的话就可以得到补充。

6、羊奶保护肠道，提升免疫力的功效肠道有问题的人，免疫力都比较低，因为我们人体的第一层免疫屏障就是肠道，肠道有问题的话免疫力肯定就低了，羊奶中的益生菌和EG僻棍募暖F因子可以补充肠道的有益菌，修复肠道粘膜，长期饮用的话可以在调理肠道问题的同时提升人体的免疫力。