减脂全麦卷饼的做法

2025-03-18 06:04:14

1、将黑麦粉、牛奶,一个鸡蛋、盐、黑芝麻混合在一起

减脂全麦卷饼的做法

2、搅成糊状

减脂全麦卷饼的做法

3、不粘锅(一定要不粘锅)开小火,将面糊倒入,均匀摇平,转中火

减脂全麦卷饼的做法

4、打入一个鸡蛋摊平,翻面煎熟,就可以出锅了

减脂全麦卷饼的做法

5、最好的饼加水海苔、黄瓜、火腿卷起来,我没加任何沙拉酱,因为饼里面加了盐,火腿、海苔也有一点盐滋味,所以整体口感很好。

减脂全麦卷饼的做法

6、美味又健康的减脂早餐做好了,开始享用吧

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