女人如何美容养生

1、一、常喝水，特别是柠檬水喝水有助于对胃肠道的清洗，加强排便，有利于排出体内的毒素。柠檬水呢，更是可以净化血液，促进身体的新陈代谢。

2、二、每天彻底的清洗脸颊面部每天都是暴露在外，有很多的灰尘吸入体内，特别是女性朋友每天会擦化逼皮辘遂妆品，如何不清理干净，会堵塞毛孔，会起包等。

3、三、不可过于压抑自己的情绪难过时想哭就哭吧，这也是一种发泄。人的眼泪是可以排毒的，你的眼泪中有很多的不利于身体的东西，哭不是不好的。

4、四、加强运动，增加体能加强有氧运动，增强体能，提高免疫力。运动不仅可以提高免疫力，还可能出汗排毒，美容养颜。

5、五、睡眠要充足保持充足的睡眠对于一个女人来说是非常重要的。睡觉就是一种休息，可以让你的身体器官都得到休息，第二天才会有充足的精神。

6、六、常泡脚，排汗泡脚是中医养生特别重要的内容之一。泡脚可以放松你劳动了一天的。泡脚最容易出汗，出汗是最好的排毒，所以想要美丽泡脚不可少。