很多人习惯运动前先压腿热身答案是什么

2025-03-16 03:45:36

1、很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖答案:齐腰即可

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2、解析:刚压腿时高度别超过45度,对于初练藤舔趾贶者,压腿的高度别太高,腿抬起后别超过髋关节,两腿之间的角度约为45度为宜。

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