宝宝食欲差怎么办

1、喝温水—大家有没有同感，那就是睡觉醒来或者到外面玩耍回来之后就特别口渴，而且食欲比较差，稍微还有点烦躁，那就对了，那是我们的身体缺水了，这时候我们要及时补水，如果宝宝醒来，或者带到外面玩耍一圈回来，当然也要及时给宝宝补水。而且要温水才能最大限度的起到补水的作用。

2、零食—众所周知，宝宝都是天生爱吃零食的，做家长的要做榜样的作用，首先是不能给宝宝吃零食，引导宝宝吃主食，吃饱了零食当然不吃主食了。

3、水果—水果可以补充维生素，营养也是可以看的见的，但是大家要注意的是饭前不要给宝宝吃水果，要喂养也是早饭之后半个小时喂即可，而且量不能太多，吃了四分之一苹果或者是五分之一香蕉都可以毕竟水果含糖分特别高，糖分使人产生饱腹感会影响下一顿的食欲。

4、忌调料—宝宝饮食要特别注意，不能给宝宝吃的食物味道太重了，如盐要适量，味精、酱油、料酒、酸菜、霉豆腐、鸡精都最好不要给宝宝食用，比较这些调料不是健康食品，不仅有害宝宝健康，而且会影响宝宝食欲，特别是酱油，含有色素会使宝宝皮肤变黑。霉豆腐则是害处大于利的，腌制品长久食用会致癌。

5、色香味—给宝宝吃饭也讲究色香味，首先，食物要看起来漂亮，闻起来香甜，尽力引导宝宝吃饭，让宝宝知道这个饭菜是纯自然香味，特别好吃的，也可以播放舒缓的音乐耐伺拈渌渴心引导宝宝饮食。并且宝宝吃东西的时候，不能给宝宝其他如面包、包子等其他东西使得对方分心而不吃饭，让宝宝注意力集中，让宝宝知道是吃饭的时候。