孩子要预防哪些成人病

1、洋快餐自从国家政策开放以后，不少西方国家的饮食不断地引进至中国每一个城市，影响着每个人对饮食追求的多样化和简易快速化。确实如此，虽然很好吃，给快节奏的工作家庭来说，洋快餐的选择大大节省了要照料家庭的时间，和方便家庭成员的口味。但这些高热量、高纤维、油炸食物，对我们中国人的体质来说，相对还是有一定的消化难度，又再加上孩子的运动量少。血糖的提升不仅会使身体体重不断地上升，还有可能引发肥胖症和糖尿病的侵扰。

2、电子产品电脑、智能手机、平板电脑，这些都已是每个家庭的必备用品。不仅大人工作离不开，孩子也开始热爱使用。甚至一玩上就忘乎所以，时间得不到限制，更是寸步不离的在手里。时间过长不仅手指容易麻木僵硬无力，也给患颈椎病增加了机会。所以当孩子要接触到这些电子产品时，父母一定让他们控制好时间和做运动，帮助孩子预防颈椎病的发生。

3、学习压力在我家，现在越来越多的孩子从上小学开始，就要面临各种各样的补习，以及各项才能的培养。“可怜天下父母心”、“望子成龙、望女成凤”的思想源延流长，父母都不想自家孩子输在了起跑线上，更不想孩子将来活得比自己还累，希望孩子能有出息，可以做轻松点的工作。所以孩子除了面临学校正常的学习压力之外，也要面临课外时间的学习压力。双重压力极易使得孩子的精神疲惫，神经紧张，患上高血压的可能。尽管父母们的思想没有错，也是为了自家的孩子将来做打算，如果说是在这么大的压力下让孩子学习，不仅会适得其反，还让父母们的心思也得不到放松。所以尽管给孩子们自由发挥的空间，儿孙自有儿孙福，适可而止，让大家都开心一点。

4、晚睡影响由于父母的工作得不到好的配合，孩子也渐渐地越来越晚睡，部分原因可能源于父母。孩子晚睡会使孩子发育缓慢、注意力不聚中不说，还有可能诱发失眠症。孩子在临睡前，不要让孩子玩得太过兴奋，这是因为兴奋的大脑需要很长时间才能安定心神，回到休息的状态，也不要让孩子跟着父母熬夜。尽量给孩子一个好的睡眠环境，这也有助孩子快速进到睡眠的状态。

5、营养过剩在以前好多人都是担心营养跟不上，现在的家庭生活却要担心营养太过丰盛了，使得营养过剩带来的虚不受补，高蛋白质的摄入使得孩子极早患上脂肪肝的可能。营养不均衡，过度得注重身体营养的补给反而是给孩子身体失去平衡，患上疾病的机会。孩子在成长发育期，不要太过注重补身体，而是要给他们各方面的平衡营养，让身体自由的成长和发育。一旦偏上身体一方，身体的另一方面就会有可能出现问题。营养均衡才是对孩子最好的饮食！