在家怎样做超级好吃的减脂餐

2025-04-12 03:34:33

1、锅中水开加盐和油再放入西兰花焯水5分钟捞出；再放入牛肉片焯至变色捞出；

2、锅中放入黄油融化后打入鸡蛋；煎至两面金黄熟透即可出锅备用；

3、另起锅烧油放入牛肉片酱油蚝油黑胡椒白滇筲贞珍糖翻炒均匀；再放入西兰花盐翻炒均匀；最后再加入番茄酱就可以了；

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