冬季老人怕冷吃什么好
1、多吃含铁食物。铁有携带氧气的能力,为组织代谢提供能量,能够提高代谢能力,使身体变暖。
2、多摄入含碘丰富的食物。身体缺碘会导致甲状腺功能减退,导致身体血液循环不畅,导致四肢寒冷。
3、适当进补具有健脾温肾、补益气血的药膳。寒冷时要暖肾、补气血,用药膳最好。
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