维生素c的正确吃法是什么

2025-03-14 04:58:49

1、维生素C由补充药剂,泡腾片等种类,建议患者根据说明书服用。

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2、一般,维生素药剂是饭后服用,每日三次,一次一片。

维生素c的正确吃法是什么

3、维生素C是天然的水溶性维生素,能够促进人体对钙质等营养物质的吸收以及抗氧化的作用。

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4、大多数的蔬菜和水果中都富含丰富的维生素,如苹果,橙子,番茄等,可以多食用一些。

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