简单煎一煎,比烧烤还好吃,营养又低脂,真解馋
1、准备好所有的食勤崞擒啶材,葱切葱花,蒜切片,姜切片备用。鸡胸肉切片放入大碗中,加入料酒一勺,接着加入葱花,蒜片,姜片。腌制片刻备用。
2、加入生抽两勺。加入胡椒粉适量,盐少许,糖适量
3、用手抓均匀,腌制二十分钟以上。
4、锅中烧油,放入腌制好的鸡胸肉煎一面金黄后翻面。
5、撒适量的辣椒粉,白芝麻。
6、加入适量的孜然粉和孜然粒撒均匀即可出锅啦!
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