简单煎一煎,比烧烤还好吃,营养又低脂,真解馋

2025-03-13 17:01:35

1、准备好所有的食勤崞擒啶材,葱切葱花,蒜切片,姜切片备用。鸡胸肉切片放入大碗中,加入料酒一勺,接着加入葱花,蒜片,姜片。腌制片刻备用。

简单煎一煎,比烧烤还好吃,营养又低脂,真解馋

2、加入生抽两勺。加入胡椒粉适量,盐少许,糖适量

简单煎一煎,比烧烤还好吃,营养又低脂,真解馋

3、用手抓均匀,腌制二十分钟以上。

简单煎一煎,比烧烤还好吃,营养又低脂,真解馋

4、锅中烧油,放入腌制好的鸡胸肉煎一面金黄后翻面。

简单煎一煎,比烧烤还好吃,营养又低脂,真解馋

5、撒适量的辣椒粉,白芝麻。

简单煎一煎,比烧烤还好吃,营养又低脂,真解馋

6、加入适量的孜然粉和孜然粒撒均匀即可出锅啦!

简单煎一煎,比烧烤还好吃,营养又低脂,真解馋
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢