怎么判断自己有没有抑郁症

2025-03-14 23:13:47

1、睡眠、饮食习惯的突变失眠/嗜睡,睡眠紊乱是抑郁症的重要前兆食欲激增/丧失,体重在一个月内有超过5%的变化

2、疲劳,没精神感觉身体被掏空,做点小事都没力气开始回避社交,对身边事都失去兴趣

3、情绪化,觉着空虚,没有价值感常常感到不开心,负能量爆棚思维迟缓,感觉像加班三天三夜,注意力无法集中怀疑人生的意义,甚至有自残、自杀念头

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