妹子亲戚来了,如何缓解~
1、热水袋用热水袋敷小腹,能很快减轻疼痛感。这段时间要戒掉冷饮~切记
2、生姜、红糖其实预算时间差不多了,就可以提前喝的。最好是使用老姜,加补血红糖,量可以加大,效果比较好~
3、中草药-艾条灸它能够从根本上起到调理减缓的作用。在经期干净后2礼拜就可以使用。
4、热水泡脚可以再热水中添加胡椒生姜等热性中药材泡脚,水深最好达到小腿肚~
5、玫瑰花茶这段时间可以不要喝饮料了,换成玫瑰花茶吧。养颜美肤,调理经血~
6、止疼膏如果真的很疼,那么使用止疼膏。贴在肚挤下和后腰两侧,有效减缓痛经~
7、记住了么,开开心心做一个美腻的女子~
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