肠胃不适该如何调理

肠胃是重要，也是敏感的脏腑。你不注意的饮食，不良的作息，都会对肠胃产生影响，从而造成消化系统的絮乱。俗话说胃病‘三分治，七分养’。主要的字在于养。

第一，戒烟酒及刺激性食物

1、肠蹭汗芗槛胃不好的人，对于烟，酒，一定要戒掉。对于咖啡，碳酸性饮料，酸辣的刺激性食品和凉性食物。一点要少食用。或者做到不食用。这些对于肠胃都有很大的损伤。从而影响消化功能。

第二，养成良好的作息习惯

1、生活作息不稳定，经常熬夜，会造成精神紧张，很容易导致胃酸分泌物过多，引起胃部不适。所以要有良好的作息时间。俗话说‘早睡早起方能养生’。

第三，医学调养

1、通过新浩牌肠胃理疗仪的三位一体治疗模式，多方位同步进行私网褡爸整体、多靶点治疗恢复胃肠功能，从根本上解决了胃肠的自愈和恢复功能，同时起到胃肠起搏、穴位刺激、神经调节、心理介入、免疫力调节等疗效。

第四，注意饮食

1、还是饮食，消化功能说白就是肠胃的消化功能正常，饮食是非常重要的。多吃素食，多吃蔬菜，多吃水果。吃饭的时候不能狼吞虎咽，要做到细嚼慢咽。给胃一个吸收的时间。