早晨一碗神仙粥，越喝越年轻！

2025-04-13 02:09:57

1、山药去皮，切块备用

2、胡萝卜去皮切丁备用

3、西兰花洗净切小朵备用

4、大米淘洗干净后加入适量的水和鸡汤，大火煮沸

5、倒入切好的山药和胡萝卜，再次煮沸后盖上锅盖转小火煮20分钟

6、粥熬至粘稠时倒入西兰花

7、最后倒入少许的胡椒粉和盐，搅拌均匀后再熬煮片刻即可

8、美味的养生粥就出锅啦！

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。